Fasulye ile istediğiniz kadar incelin!

Doğadan gelen sağlıklı ve yeşil bu yiyeceğin sizi zayıflatacağını biliyor muydunuz? Evde kalorisi düşük, lezzeti bol bu tarifle yaza kısa sürede incecik olacaksınız.

Doğanın bize verdiği en büyük açklık gidericileri zayıflama hapı olarak kabul ederseniz, sağlıklı bir şekilde zayıflayabilirsiniz.

Malzemeler

250 gr fasulye
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı pul biber
1 dal maydanoz

Yemeğin tarifi

Fasulye, pul biber, zeytinyağı ve doğranmış maydonozu mutfak robotundan geçirin. Çiğ sebze ya da tahıllı pide dilimleri ile lif kaynağı yemeğinizi servis edebilirsiniz.

Uzmanlar, kıyma ile yapılan yemeklerin içerisine biraz da olsa fasulye ilave edilmesini öneriyor. Böylece doymuş yağı dengeleyerek yemeğin lif oranını arttırmış olacaksınız.

Posted in: zayıflama